Bolachas de aveia e banana

Hoje trago uma receita mais que muito simples pois apenas leva 3 ingredientes e fica muito bem.

Esta receita costuma aparecer muito em blogs de fitness, ou dietas, mas isso à parte estas bolachas são uma opção muito boa para não comer bolachas cheias de chocolate e coisas que não fazem bem à saúde nem são necessárias se tivermos estas opções.

Então aqui vai.

Tempo: 20 minutos

Custo: muito económico

Dificuldade: muito fácil

Quantidade: no meu caso deu 8 bolachinhas

Ingredientes:

 2 banana bem maduras

100g de aveia em flocos (1 cup)

canela (a gosto)

» Numa taça colocar as bananas cortadas às rodelas e esmagar com um garfo até ficar uma papa.

» De seguida junte a aveia e a canela. Misture tudo muito bem.

» Assim que estiver bem misturado, coloque uma folha de papel vegetal num tabuleiro de ir ao forno e vá retirando colheres da mistura, achatando-as para que fiquem com forma de bolachinha.

» Leve ao forno (pré-aquecido) a 180ºC por 15 minutos.
» Deixe arrefecer para que fiquem mais durinhas e sirva. Bom apetite